Stále mám v živé paměti první lekci informatiky na gymnáziu, kdy jsme celou dvouhodinovku probírali správnou vzdálenost očí od počítače, správné sezení a všechny tyto ergonomické (jak bych to nazval v prvním ročníku) kecy. Postupem času jsem však prací na počítači začal trávit více a více času a z hodiny až dvou denně se stalo šest až osm. A někteří z vás mi dají za pravdu, že špatné sezení nebo malá neergonomická myš vás při dlouhodobější práci štvou jako hřebík v patě.
Poté se objevily dotykové displeje a s nimi přišel i nový způsob zadávání dat. Není potřeba žádná myš, žádná klávesnice, vše ovládáte pohodlně pomocí displeje a prstů. Odpadají tedy syndromy karpálního tunelu, záněty šlach a podobné neduhy spojené s používáním klasického PC. Dotykové displeje jsou tedy nesrovnatelně lepší, řeknete si. Opak však může být pravdou. Dotykové panely totiž přinášejí naprosto jiné problémy, které mohou zruinovat vaše tělo.
Server InfoWorld se v jednom ze svých článků věnoval síle, kterou uživatelé vyvíjí při manipulaci se svými dotykovými telefony. Zjistil, že průměrný člověk, vyvíjí až osmkrát větší sílu, než která je k ovládání pomocí dotykových displejů potřeba. (Není divu, že výrobci začali používat Gorrila Glass.)
Dalším problémem, který se týká spíše tabletů, je zátěž pro krk. Tablet většinou nedržíte v natažených rukách v úrovni očí, a tak se váš krk musí poněkud ohnout. Popravdě to pro mě byl jeden z hlavních problémů s tabletem. Po cestě vlakem mě bolelo za krkem jako kdyby moje hlava vážila sto padesát kilogramů.
Cynthia Burth, manažerka divize pro prevenci zranění Úřadu UCLA pro životní prostředí, zdraví a bezpečnost vysvětluje, že při používání notebooku je váš displej dál, než když používáte tablet. Čím blíže k vašim očím se displej nachází, tím více namáhá vaše oči, což jim rozhodně neprospívá. Zdraví nepomůže ani fakt, že při obsluze dotykové obrazovky musíte vždy zvednout paži, napřímit prst a mnohem více namáháte ramenní svaly i svaly paží, což má také vliv na rovnováhu při sezení. „Způsob sezení je asi nejdůležitějším aspektem, který ovlivňuje vaše tělo při užívání tabletu, smartphonu, pc, či notebooku,“ nechala se slyšet Cynthia.
Při užívání jakéhokoliv zařízení se doporučuje vzdálenost od monitoru přibližně na délku paže, což je u tabletů nemyslitelné. Kdo by chtěl používat tablet s nataženýma rukama? Tento problém by mohlo vyřešit bezdotykové ovládání gesty. Monitor může být relativně jakkoli daleko a vaše paže ho mohou ovládat intuitivními a hlavně přirozenými gesty. Podle firmy Leap-Motion, která se na bezdotykové ovládání zaměřuje, je tento druh ovládání vhodný zejména pro uživatele, kteří považují myš a klávesnici za zbytečně omezující a neefektivní kus hardware. Technologie je určena také pro lidi trpící stresovými zraněními či dlouhodobými záněty z užívání klávesnic a myší.
Bohužel, dle recenzí je jasné, že technologie Leap Motion ještě není úplně vybroušená a přesnosti klávesnice a myši se zatím nevyrovná. Tento druh ovládání je ještě v plenkách a jeho zdokonalení do konkurenceschopné podoby se čeká v příštích několika letech.
Jak tedy chránit své zdraví při používání notebooků, tabletů či smartphonů? Cynthia Burth doporučuje například externí klávesnice pro tablety a pro PC zase navrhuje monitory s kloubovým stojanem, pro přizpůsobení vzdálenosti či náklonu obrazovky. Při ovládání smartphonů zase doporučuje uvolnit tělo, nedržet telefon křečovitě a snažit se o co nejpřirozenější pohyby.
Jako technologií s největším potenciálem v ochraně zdraví uživatelů tak Cyntiha uvádí hlasové zadávání. Začnete teď tuto technologii používat více?
Zdroj: DigitalTrends
